Vamos juntas buscar a sua melhor versão.
Saúde e bem-estar ideais são alcançados quando alinhamos nosso meio ambiente, corpo e espírito como um todo. Através de uma abordagem integrativa, eu forneço as ferramentas para começar sua jornada rumo a um novo você.
Quem sou
Atuando na área como Coach de Emagrecimento e Bem Estar certificada desde 2018, entendo o peso e a frustração de sentir que existe um maior potencial de você, mas não saber como atingi-lo. Já ajudei mais de 2.500 pessoas com atendimento individualizado e em treinamentos a alcançar suas metas. É por isso que minha missão é simples: dar a você a educação relacionada ao bem-estar, ferramentas e recursos necessários para que você se sinta feliz, saudável e capaz de gerenciar as pressões da vida. Entre em contato para começarmos!
Como funciona?
Através de atendimento personalizado, e uma abordagem integrativa voltada para o gerenciamento da saúde e bem estar, ajudo você a transformar sua vida. Ofereço ferramentas que te auxiliarão na construção definitiva no seu estilo de vida, levando em consideração a sua individualidade e garantindo que os seus objetivos sejam alcançados e mais do que isso, que eles continuem de maneira eficaz ao longo do tempo.
Prepare-se para ser:
Você na sua melhor versão
Dentre os diversos benefícios, aqui você terá ajuda para alcançar seus objetivos relacionados à saúde e bem estar. Você aprenderá os pilares para a construção de um novo estilo de vida.
Alimentação Saudável
Comida saudável não precisa ser chata. Este pilar fala sobre a importância de uma alimentação equilibrada e nutritiva.
Controle de Tóxicos
Diversas doenças estão diretamente ligadas a algum tipo de vício. Controlar ou eliminar gera benefícios à saúde.
Atividade Física
A prática da atividade ajuda no controle do peso, reduz o risco de diversas doenças e melhora a saúde mental.
Gestão do Estresse
Reduzir o estresse é fundamental para o equilíbrio físico e mental, melhora o sistema imunológico e promove longevidade.
Qualidade do Sono
O sono de qualidade é essencial para a recuperação e regulação de vários processos no corpo, inclusive hormônios que controlam o apetite.
Relacionamentos Saudáveis
Os vínculos afetivos saudáveis proporcionam um senso de pertencimento e criam conexões que contribuem para a saúde mental e psicológica.
A ajuda de que você procura
Meu compromisso é capacitar você a viver uma vida melhor e mais saudável através de um plano personalizado com metas claras e alcançáveis. Com foco nas metas, juntas, vamos ultrapassar limites e encontrar novas e melhores maneiras de alcançar seus objetivos de saúde e bem estar.
